Doy comienzo a un interesante capítulo, pleno de recetas de esas ancestrales pero muy eficaces, donde algunas plantas medicinales forman parte de recetas de baños relajantes y tibios, ideales para esta época de frío. Te invito a compartir unas cuantas recetas al respecto.
Lo cierto es que en este rubro, tenemos mucho que aprender de la antigüedad. Nos vienen varias propuestas desde tiempos remotos, algunas desde épocas como el esplendor del Imperio Romano, en las cuales combinando ingredientes naturales -la mayoría de ellos plantas-, se conseguían efectos maravillosos.
Quizá uno de los ejemplos más notorios de la antigüedad, sea el de la mítica Cleopatra, con aquellos conocidos baños en leche de burra. Antes de pasar a las recetas concretas, debo explicitar algunas precauciones muy importantes, así que os invito a tomar nota.
- Es necesario vigilar la temperatura del agua antes de iniciar el baño. Ésta debe estar entre los 25 y 30 grados, no más ni menos. Por encima de ella, se corre riesgo de bajar la presión sanguínea. Por debajo, hay grave peligro para enfermos del corazón o del hígado y también para las personas débiles o nerviosas. Por otra parte está el detalle práctico de que el agua enfriará -en esta época especialmente-, demasiado rápido y el placer del baño quedará sin efecto a los pocos minutos.
- Otra precaución importante es el momento del día y preparar el entorno. Es recomendable un momento de tranquilidad en el día, la tardecita o noche, antes de acostarte es ideal. Intenta haber hecho todas las llamadas telefónicas pendientes antes de tomar el baño, pues éste no debe servir para recordar algo que dejaste pendiente, levantarte e interrumpirlo…
- El último consejo está discutido, por lo menos no siempre encuentro consenso entre los miembros de mi familia al respecto, así que te lo comento y queda la decisión a tu criterio. Yo sugiero llevar el teléfono cerca del lugar del baño, pues si bien tú puedes haber hecho las llamadas necesarias, alguien puede llamar y te debatirás entre no atender o salir corriendo a hacerlo. Término medio, tener el aparato cerca.
Las recetas de los baños, quedan para los próximos posts. Si te dejé con un poco de suspenso… mejor así, pues vale la pena estar atento y probar uno a uno, especialmente en estos meses fríos, cada uno de los baños que compartiré en este espacio.
